중년 부부 치매 예방 루틴 실천법
중년 부부에게 기억력 저하는 더 이상 남의 일이 아닙니다. 치매는 조용히 다가오지만, 함께 실천하는 예방 루틴은 그 진행을 늦출 수 있습니다. 식습관, 운동, 대화와 감정 교류까지, 지금부터 중년 부부가 함께 실천할 수 있는 치매 예방 습관을 확인해 보세요.1. 중년부부 치매 예방, 함께 준비해야 합니다중년 이후에는 단순한 건망증이 아니라 기억력과 인지 기능이 점차 약화되며 치매로 발전할 가능성이 커집니다. “이름이 안 떠올라”, “무언가 하려다 잊었어” 같은 표현이 잦아진다면, 단순한 피로가 아닌 뇌 건강의 경고일 수 있습니다. 많은 이들이 이 신호를 무시한 채 생활에 묻혀 살지만, 바로 이 시기가 치매 예방의 골든타임입니다. 특히 부부 중 한 사람이 치매에 노출되면, 남은 한 사람에게도 정신적, 경제..
2025. 5. 27.
